4 – 3 Kyu Tekniker
1. Unsoku Gorendo Förflyttningar i fem serier
2.2. Untai no hokei* Form för Vågrörelse (yo)
3. Unin no hokei* Form för Vågrörelse (in)
4. Chudan no kobo* Serie med medelhöga anfall och försvar
5. Seimei no hokei Andningshokei
6. Sentai shajo geri Rotation med fallande / lutande spark
7. Sentai kajo geri Rotation med rundspark, hög
8. Untai fumi ate Vågrörelse med stamp
9. Untai oshi kuzushi Vågrörelse med balansbrytning
10. Hentai manji geri Fallrörelse med rundspark
11. Hentai suihei geri Fallande horisontalspark (plant-vatten)
12. Nentai (jun/gyaku) ashi garami Spinnande benfällning med/mot knäled
13. Tentai sokuten zuki Hjulning med slag
14. Jissen Kamp
*Graderingskrav.
Här kan du skriva ut; Träningsmatrikel