Stockholms Taidoförening STaF. Power through motion

Passar Taido mig?

Alla kan träna taido, oavsett ålder eller fysik, då du alltid börjar på ruta ett och får en organiserad träning hos oss för att bygga upp din fysik och kondition från det första träningspasset. Redan från början kommer du att utveckla kondition, styrka och koordination, men även få testa på gymnastiska rörelser – självklart hjälper vi dig genom samtliga moment och vi har en väl utvecklad metodik för att träningen ska bli säker och undvika skador.

För barn i åldern 8-12 år har vi barngrupper och där träningen är anpassad till barns utveckling och inlärning. Från 13 år och uppåt får du delta i vuxengruppen. 

För dig som är lite äldre, 30 år+, och vill fokusera mer på smidighet, styrka och kondition med inslag av kampsport erbjuder vi vår Råfys 30+grupp. 

”Hur är det med tävlingar då?” 

För er som är tävlingsintresserade finns även tävlingsmoment. Du kan tävla i ett flertal nationella och internationell tävlingar, både i fight (jissen) och form (hokei) och även laggrenar. ”Hur ser ett vanligt träningspass ut?” Våra instruktörer ger dig pedagogiska och varierande träningspass med inhälsning, uppvärmning, teknikdel, parövningar, styrka och kondition, stretching och avhälsning.

Hos oss tränar du upp din styrka, kondition, smidighet, koordination samt teamkänsla och självförtroende på ett kreativt och inspirerande sätt. Genom taidoträningen blir du mer harmonisk, då taido är stressreducerande och stimulerar din personliga utveckling och höjer livskvaliteten. För att säkerställa träningskvaliteten för dig genomgår våra instruktörer ett Leadershipprogram.