Stockholms Taidoförening STaF. Power through motion

Råfys 30+

Råfys Stockholm’s Taido förening har inför 2010 tagit fram ett nytt alternativ till Taido träning, som vi kallar råfys +30. Detta pass är tänkt för de som är över 30 år och inte vill träna ett system, utan bara vill förbättra fysiken, kondition, styrka och smidighet med inslag av kampsport.

Vi kommer att använda oss av övningar som kommer från olika kampsporter för att träna upp fysiken, disciplinen och attityd, givetvis kommer du att få träningsverk samt en mycket varierat tränings upplägg. Inget pass kommer att vara det andra likt.

Vi utgår från er egen fysik och attityd, men det kommer att kosta er en del ”jävla anamma” men det är väl detta som lockar er. Vi kommer att hålla en hög tempo för att intensiteten skall ge en högre ämnesomsättning och bränna fler kalorier. Vi tänker starta i februari, frågor eller intresse anmäler till mikael@taido.se. Ju fortare vi får ihop en grupp på minst 10 st. så startar vi. Dra med en eller flera kompisar så fyller vi gruppen snabbare samt att ni har någon som blir en draghjälp till er för att träna.